永远在线的AI同事Grok Bot上线了！Grok Bot 怎么用？GrokBot 怎么样？如何订阅 SuperGrok Heavy

前言

8 月 11 日 xAI 放出新产品 Grok Bot：一队永远在线的 AI 同事，有自己的云电脑，能登录你正在用的工具，关笔记本也继续干活。

第二天发布的旗舰模型 Grok 4.6（效果、怎么用、怎么订 SuperGrok）这里不展开，看这一篇就行：

Grok 4.6 发布了，效果怎么样？怎么用？

本文只讲 Grok Bot：

1. Grok Bot 是什么、值不值得上
2. 怎么装、怎么建第一个 Bot、怎么让它 24 小时干活
3. 国内怎么订阅 SuperGrok Heavy（Grok Bot 目前卡在 Heavy 这一档）

tips：想先用上 Grok 4.6、Grok Build、Imagine，走 SuperGrok（$30）就够；想玩 Grok Bot，必须上 SuperGrok Heavy / Cursor Ultra。（或者等一等，等等党等GrokBot灰度到SuperGrok）

充值系统地址：https://littlemagic8.github.io/gptplus/purchase-grok.html （用浏览器打开）

不会操作或要 订阅SuperGrok/ Heavy / Cursor Ultra，直接微信：aicygg888 / aicygg789（备注：Grok代充）

目录

1. 先分清：Grok Bot 不是聊天框
2. Grok Bot 是什么、值不值得上
3. 手把手使用 Grok Bot
4. 更好用 Grok Bot 的干货
5. 套餐怎么选：谁必须上 Heavy
6. 国内订阅 SuperGrok Heavy
7. 常见问题 FAQ
8. 联系我们

先分清：Grok Bot 不是聊天框

一句话：

• 只想用最强模型、生图、写代码、Grok Build → 先订 SuperGrok（4.6 用法看这篇）
• 想养一队 24 小时在线的 AI 同事 → 必须 Heavy 或 Cursor Ultra
• 普通 SuperGrok（$30）和 SuperGrok Plus（$100）都不带 Grok Bot

Grok Bot 是什么、值不值得上

它不是又一个聊天框

Grok Bot 是 xAI + Cursor 一起推的新产品（2026-08-11，Early Beta）。官方定义就一句话：

一队永远在线的 AI 同事。它们有自己的电脑，会登录你正在用的工具，24 小时接着干。

和普通 Grok / ChatGPT Agent 最大的差别：

xAI 内部已经拿它跑真实业务：销售 Bot 连夜做 outreach，运营 Bot 处理入职和发票，工程 Bot 在产品 UI 里复现 Bug 再把修复交给调试 Bot。

真实能力边界

它现在真能做的：

• 登录 Gmail / CRM / 分析后台 / 客服系统，把活做到「工具里已经改完」
• 看你演示一遍，存成 Skill / Routine，下次自己跑
• 多个 Bot 并行，一个当参谋分配活
• 桌面和 iPhone 同一条线程接着聊
• 遇到密码、2FA、验证码，把电脑交还给你点一下

你要接受的限制：

• Early Beta，可靠性没有第三方大样本评测
• 需要 SuperGrok Heavy / Cursor Ultra / Cursor Teams Premium
• 桌面端目前是 macOS + Windows，没有 Linux
• 企业要走 waitlist
• 所有 Bot 共用一台云电脑（登录态、文件、Cookie 是共享的，不是隔离沙箱）
• 额度最高，但不是无限；视频生成尤其容易触顶

我的建议：谁该上，谁先别上

值得上 Heavy / Ultra 的人：

• 每天有重复的多步工作：早报、CRM 清洗、发票、复现 Bug、竞品巡检
• 已经在用 Cursor Ultra（可能已经自带 Grok Bot，先打开看）
• 需要「关电脑也继续跑」的流程
• 能接受 Beta，先从只读 / 草稿开始，再放开发送和改生产

先订 SuperGrok $30 就够的人：

• 主要是聊天、写东西、生图、写代码
• 只想试模型强不强（看 Grok 4.6）
• 暂时不需要 24 小时 Agent

Grok Bot 的体验更像「招了一个会点鼠标的同事」，不像「又开了一个更聪明的对话框」。接口本身就在教你怎么派活。

手把手使用 Grok Bot

官方文档入口：https://docs.x.ai/grok-bot/get-started

下载 / 开通页：https://cursor.com/bot/onboarding

产品页：https://x.ai/bot

0. 开通资格

你需要其中之一：

• SuperGrok Heavy（官网最高档，社区长期报价约 $300/月）
• Cursor Ultra（$200/月）
• Cursor Teams Premium（$120/席/月）

用 Cursor 账号登录 Grok Bot。如果账号还在 Legacy Privacy Mode，要先改到支持云存储的数据设置，否则 Bot 起不来。

国内没有国际卡，走文末代充最省事。

1. 下载安装

打开 https://x.ai/bot 或 Grok Bot 开通页，按电脑下载。

macOS

1. 按芯片选 Apple silicon 或 Intel（关于本机 → 看到 Chip 就是苹果芯片）
2. 打开 dmg，把 Grok Bot 拖进 Applications
3. 打开时若系统拦截，选「打开」

Windows

1. 选 x64 或 Arm64（设置 → 系统 → 关于 → 系统类型）
2. 跑安装包，开始菜单打开 Grok Bot

iOS

App Store 搜 Grok Bot，和桌面同一账号，同一条对话能两边接着聊。

应用会自动检查更新，也可以在 Settings → Beta → Check for Updates 手动更新。

装好打开，就是这块欢迎页：

2. 登录和首次引导

1. 欢迎页点 Sign in（有的版本写 Get started）
2. 浏览器弹出 Sign in to Grok Bot 账号页

这里可以：

• 用 Google / GitHub / Apple 一键登录
• 填邮箱，点 使用电子邮件继续
• 已经订了 SuperGrok Heavy：点 Get access with SuperGrok Heavy，用同一套 grok.com 账号绑进去

1. 有的环境会再跳到 Cursor 完成授权。登录没完成时，欢迎页会红字提示 Cursor sign-in did not finish. Try again.，保持 App 开着再登一次即可

登录成功后会出现三选一：

国内没有国际卡、要长期用，走文末代充 Heavy，再到这一步点 Link Grok Account。

试用开成功后，Settings → Usage & Billing 能看到 7 天试用额度：

试用额度很紧，清几封邮件就可能见底。真正要用，还是 Heavy / Ultra：

首次引导会介绍 Bots、共享电脑、Routines，并问你平时用哪些工具。这些回答只影响它推荐第一批同事，不会自动登录你的 Gmail / Slack。云电脑在后台准备，最后一页是 Meet a future teammate。

3. 创建第一个 Bot（别建「万能助手」）

点建议岗位，或自己建：

• Name：短、好叫，比如 Piper
• Job：只写一个主责，比如 Product performance
• Description：怎么干、用什么、绝对不能干什么

官方示例（可以直接改了用）：

Name: Piper
Job: Product performance
Description: 用我们的观测工具查产品性能问题。
保留链接和截图，把证据和猜测分开，先给影响最大的那一条。
永远不要改生产环境配置。

好岗位长这样：Talent Scout、Expense Manager、Bug Reproduction、Weekly Reporter。

差岗位长这样：General Helper、万能助手。岗位越糊，它越学不到可复用的习惯。

一个账号最多 50 个 Bot + 群聊。用 Cmd/Ctrl+N → Create new agent。建完后 Bot actions → Edit Profile 改名字、头像、职责。

建好后界面像聊天软件：左边是 Bot 列表，中间对话，右边能预览它的云电脑（点名字或 Cmd/Ctrl+Shift+I 看全屏）：

4. 第一份任务怎么下（五要素）

一份好任务必须写清：

1. 结果：最后要交什么
2. 来源：哪些网站、文件、对话
3. 边界：什么不能做，什么要先问你
4. 交付物：格式、长度、要不要链接
5. 停手点：什么时候必须回来等你批

5 分钟就能看到结果、还不需要登录任何网站的起步任务：

把这份文档总结成 5 条。
另开一节列出所有日期、决策、未决问题。
每条标注页码或章节。
不要改源文件。

第一次让它进真实后台：

打开我们的分析后台，对比本周和新用户激活相对过去 4 周的变化。
找出步骤流失最大的那一级，写一份简短排查计划，带上对应图表链接。
不要改任何 dashboard。
需要登录就叫我接管。

真实使用长这样——让它接 Gmail / Calendar，它会自己装插件、叫你点一下授权，然后把明天的安排读回来：

5. 登录工具：密码和验证码你自己点

Bot 碰到登录页，会请你接管云电脑。比如让它去 Pinterest 找图，它会停在 Sign in to Pinterest，对话里出现 Open computer：

1. 对话里打开 Agent Computer / Open computer
2. 点接管
3. 你自己输入密码、Passkey、2FA、验证码
4. 把控制权还回去

不要把密码或短信验证码贴进聊天。

浏览器登录态会留在这台共享电脑上，其他 Bot 之后也能用。有正式插件的服务，优先走 Settings → Plugins（左下角 Plugins），比让它点网页稳。

登完它会自己接着干，把结果丢回对话，例如按你的文件名存好图：

6. 看结果、改习惯、存成 Skill / Routine

结果不对，直接改，并写成「以后都这样」：

以后周报都用这个格式：5 条要点，链接内嵌，最后一节叫「需要决策」。
把刚才这套流程存成 skill，名字叫 Weekly account health。

稳定之后再自动化：

每个工作日早上 8:00（北京时间）跑 Daily customer-risk skill。
结果发在这个对话里，带链接。
不要联系客户。
源数据拿不到就报失败，禁止用旧数据凑数。

后台 Routine 在笔记本合上后也会跑。先 Test run，确认它停在该审批的地方，再打开定时。

更好用 Grok Bot 的干货

这些是官方文档和最早一批上手的人反复强调的，比「多建几个 Bot」重要。

1. 一个 Bot 只负责一个结果

拆分标准：目标不同、工具不同、文风不同、审批边界不同、作息不同，就该拆。

典型小团队（先从 3 个开始，别一上来养 20 个）：

2. 职责写在 Description，任务写在对话

• Description：永远不要不经批准发外部邮件
• 对话：给这 12 个客户起草跟进

岗位规则放对话里，下次就会忘。放 Description 里，它会当成长期性格。

3. 先做一次，再存 Skill，最后才定时

顺序不要反：

1. 人工盯着跑通一次
2. Save the process we just used as a skill...（步骤、校验、输出、审批）
3. 用 Teach a task 演示一遍浏览器操作（最长约 10 分钟，不录音频）
4. Test run
5. 再挂日程或 Slack / GitHub 触发器

Skill 要用时，桌面输入框打 /；提某个 Bot、群、插件，打 @。

4. 触发器写窄，别监听「所有新消息」

官方明确警告：太宽的监听又费额度又容易误操作。

当 #customer-escalations 里出现工单链接，并且包含 “needs repro”，
打开工单，在 staging 复现，把复现包发回这个对话。
未经批准不要回帖到 Slack。

5. 共享电脑不是安全边界

所有 Bot 共用：

• 浏览器 Cookie / 登录态
• /workspace 文件
• 命令行凭证

所以：

• 不要指望「再建一个 Bot」就能隔离权限
• 敏感临时文件用完删
• 不用的网站记得退出
• 不用的插件去源站撤销授权
• 本地电脑默认 Ask every time，没必要就 Never allowed

6. 审批开关按「会不会花钱 / 会不会发出去」来设

必须人工批：

• 发邮件、发邀请、发社媒
• 付款、转账
• 删除、覆盖数据
• 改生产、改权限
• 点同意法律条款

可以先自动：

• 草稿、对账、推荐、截图、汇总

桌面审批是 Allow once / Deny / Always allow。Auto Review 规则写窄，例如「发外部邮件必须批」，不要写「浏览器里什么都允许」。

7. 可直接抄的 8 个岗位 Prompt

早报参谋

每个工作日 8:00 拉日历和未读邮件。
只列今天必须处理的 5 件事，每件给建议动作和原文链接。
不要回复任何邮件。

销售开发

连夜研究这批账户，按意向打分。
按我的口吻起草邮件和 LinkedIn，放进待我审批的草稿箱。
一封都不要发出去。

Bug 复现

打开产品 UI，按工单步骤复现。
交：复现步骤、截图、环境、是否必现。
不要改代码，不要改生产数据。

发票 / 报销

处理 Gmail 里今天的发票。
抽出供应商、金额、日期，放进报销表草稿。
付款和提交必须等我批准。

竞品巡检

每周一打开这 5 个竞品定价页和更新日志。
只报告相对上周的变化，带链接。
不要注册、不要提交表单。

内容日历

根据本周选题，产出 3 条可发的短帖草稿 + 配图说明。
全部放在这个对话里等我改。
不要点发布。

账户健康

拉取产品使用和支持信号，标出流失 / 扩购证据。
给 CS 一份带链接的观察名单。
未经批准不要联系客户、不要改账户。

参谋（管其他 Bot）

你只负责任务拆分和盯进度。
研究类活给 Researcher，执行类活给 Operator。
对外动作一律先汇总给我批。

套餐怎么选：谁必须上 Heavy

以 2026 年 8 月官网公开信息为准。Heavy 的标价不在价格页主卡片上印死，社区和历史档长期按 约 $300/月 在谈，偶有促销到 $99 过渡期。下单前以 grok.com 结算页为准。

选购口诀：

1. 先用模型、生图、写代码 → SuperGrok $30
2. 要 Grok Bot / 抢先体验新功能 → SuperGrok Heavy
3. 已经付了 Cursor Ultra → 先打开 Grok Bot，别重复再买一份 Heavy
4. 也可以等等，看 Grok Bot 会不会灰度到 SuperGrok

SuperGrok 不是绝对无限。现在是每周额度池 + Fair Use。普通使用几乎感觉不到墙，连续猛生视频、开超长 Agent 会软限流。触顶后可以买 Extra Credits、开 Auto Top Up，或直接升档。升档通常比反复加油包更划算。

国内订阅 SuperGrok Heavy

官网要国际 Visa / Master。国内最稳的是 自助代充：不用给账号密码，只要 Grok userId + 卡密，后台升级。要开 Grok Bot，买 SuperGrok Heavy。

步骤 1：买 Heavy 充值码

打开自助站（浏览器打开）：

https://littlemagic8.github.io/gptplus/purchase-grok.html

• 要 Grok Bot → 买 SuperGrok Heavy
• 只要模型 / 生图 / Grok Build → 买 SuperGrok $30，用法见 4.6 那篇
• 不确定买哪档，微信 aicygg888 说一下用途即可

步骤 2：复制你的 Grok userId

1. 登录 https://grok.com
2. 浏览器打开：https://grok.com/api/auth/session
3. 复制 "userId" 后面那一串，类似 ea297950-79e4-466a-be73-dd3f8efbd29c

步骤 3：回自助站充值

1. 点「第二步：系统充值」
2. 粘贴卡密，再粘贴 userId

1. 确认卡密档位是 Heavy，点 确定并升级

1. 等 2～5 分钟
2. 刷新 grok.com，或退出再登录

步骤 4：确认到账并打开 Grok Bot

打开 账户 → 设置 → 订阅，应看到 SuperGrok Heavy。

没立刻显示时：

• 清缓存 / 无痕再登
• 等几分钟（延迟正常）
• 确认登录的是同一个邮箱
• 还不行就拿 userId 和订单找客服

到账后去 cursor.com/bot/onboarding 下载 Grok Bot，用同一套 Cursor / xAI 登录。

官网自己绑卡（有外卡的人）

1. 登录 grok.com
2. 打开 https://grok.com/supergrok 或 价格页
3. 选 Heavy
4. 账单之后在 https://grok.com/?_s=billing 管理
5. 广告拦截有时会挡住「管理订阅」，换无痕窗口

常见问题 FAQ

Q1：Grok Bot 和 grok.com 聊天、Grok Build 是一回事吗？
不是。grok.com 是聊天 / 生图；Grok Build 是终端写代码；Grok Bot 是云电脑上的常驻同事。模型怎么用看 Grok 4.6。

Q2：只用模型，必须买 Heavy 吗？
不必。SuperGrok $30 就能用 Grok 4.6。Heavy 的关键增量是 Grok Bot + 最高额度 + 新功能先吃。

Q3：Windows 能用 Grok Bot 吗？
官方文档写了 Windows 安装（x64 / Arm64）。产品页下载按钮有时只突出 macOS，以 开通页 实际提供的安装包为准。Linux 桌面目前没有。

Q4：已经有 Cursor Ultra，还要 Heavy 吗？
先打开 Grok Bot。Ultra 已包含 Bot。只有还要 grok.com 上最高档 Imagine / 优先队列时，才考虑再叠 Heavy。

Q5：Grok Bot 会不会乱发邮件、乱改后台？
它能做，所以边界要写死。发送、付款、删除、改生产全部要求审批；密码和 2FA 自己点。Beta 阶段先从只读和草稿养。

Q6：代充安全吗？要不要密码？
正规代充只要 userId，不要密码、不要验证码。本站跑了很久，SuperGrok / Heavy 都支持。入口：purchase-grok.html

Q7：订阅后 App 里看不到？
确认桌面 / iOS / 网页登录的是同一个 Apple / Google / 邮箱账号。Hide My Email 这类中转邮箱很容易登错号。先退出、清缓存、无痕再登。

Q8：国内网络怎么访问？
需要稳定线路，尽量固定节点，别今天美西明天日本。grok.com 和 X 两套账号可同时用，额度独立。

总结

一句话：
Grok Bot 是另一档产品，第一次让「AI 同事」有自己的电脑和班表。大多数人先上 SuperGrok 吃模型，真正有重复流程再上 Heavy。

联系我们

充值、选型、Grok Bot 安装卡住，直接找我们。

请先收藏：https://littlemagic8.github.io/gptplus/

自助 SuperGrok / Heavy：https://littlemagic8.github.io/gptplus/purchase-grok.html

防失联客服微信：

aicygg888

也可以加：aicygg789

添加请备注：Grok代充（加的人多，微信防频繁，优先扫码）

公众号：

可代充 / 代付：

1. SuperGrok $30 / SuperGrok Heavy $300（质保 / 不质保）
2. ChatGPT Plus / Pro / Team
3. Claude、Gemini、Cursor Ultra
4. X Premium+
5. Midjourney 及其他常见 AI 工具

小提示：想用更多 AI 产品，微信 aicygg888

不想自己开国际信用卡，走自助站即可：

https://littlemagic8.github.io/gptplus/

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