ChatGPTplus ChatGPTPro 使用次数限制汇总（2025 年 5 月）附教你国内如何订阅chatgptplus/pro会员

前言

ChatGPT 提供多种订阅计划，包括免费、Plus（每月 20 美元）、Pro（每月 200 美元）、Team 和 Enterprise。每个计划对模型（如 GPT-4o、GPT-4.5、o1、o3-mini）的访问权限和使用次数限制不同。免费用户受限较多，Plus 用户有固定配额，Pro 用户则享有几乎无限制的访问。限制可能因系统需求、用户行为或高峰时段动态调整。本文给大家汇总了一下免费、chatgptplus、chatgptpro不同用户模型的使用限制次数，超详细，本文会长期更新，大家可以随时关注更新！

免费、chatgptplus、chatgptpro各计划使用次数限制

免费用户

免费用户可以访问部分高级模型，但使用受限：

• GPT-4o：每 5 小时内消息数量有限，具体数量未公开，取决于使用需求和系统性能。达到限制后，系统提示切换到 GPT-4o mini 或升级至 Plus 计划。限制每日重置，具体时间在提示消息中显示（使用 ChatGPT 免费版 - FAQ）https://help.openai.com/en/articles/9275245-using-chatgpt-s-free-tier-faq。
• GPT-4o mini：作为备用模型，通常无严格消息限制，适合日常任务，但不支持数据分析或文件上传等高级功能。
• 其他功能：
  • 数据分析、文件上传、图像生成：有单独的每日或每月限制，需等待重置。
  • GPT 创建：与 GPT-4o 共享限制，达到限制后无法使用。
• 注意事项：免费用户在达到限制后可升级至 Plus、Pro 或 Team 计划以重置限制。

ChatGPT Plus

ChatGPT Plus 用户享有更高的消息配额和更多模型访问权限：

• GPT-4：已退役，仅通过 OpenAI API https://openai.com/api/ 可用（见表格特别说明）。
• GPT-4o：每 3 小时最多 80 条消息，约为免费用户的 5 倍。高峰时段可能减少（什么是 ChatGPT 模型选择器？）https://help.openai.com/en/articles/7864572-what-is-the-chatgpt-model-selector。
• GPT-4.5：每 3 小时最多 60 条消息，2025 年 3 月引入，性能介于 GPT-4o 和 o1 之间，优化了多模态任务（ChatGPT 发布说明）https://help.openai.com/en/articles/6825453-chatgpt-release-notes。
• 其他模型：
  • o1：每周 50 条消息（可能为每日 25 条，信息待确认）。
  • o3-mini：每日 150 条消息，取代 o1-mini。
  • o3-mini-high：每日 50 条消息，面向付费用户。
  • ChatGPT-o3：每周 100 条消息。
  • ChatGPT o4-mini：每日 300 条消息。
  • o4-mini-high：每日 100 条消息，专注编程任务。
• 其他功能：
  • 图像生成：
    • DALL-E 3：每日 200 张图像，峰值时可能降至每 3 小时 20 次提示（ChatGPT 发布说明）https://help.openai.com/en/articles/6825453-chatgpt-release-notes。
    • GPT-4o 图像生成：每日 100 次提示，适合生成基于文本描述的图像，峰值时可能降至每 3 小时 10 次提示（OpenAI o1, o1-mini, and o3-mini 使用限制）https://help.openai.com/en/articles/9824962-openai-o1-o1-mini-and-o3-mini-usage-limits-on-chatgpt-and-the-api。
  • 深度研究：每月 10 次查询，可分析文本、图像、PDF 并生成报告。
  • 自定义 GPT：无限制，但使用 GPT-4o 或 GPT-4.5 消息配额，文件上传限制为 20 个文件（每个 512MB）。
  • 项目：每个用户最多 20 个项目，支持 Canvas、语音模式等。
• 重置机制：消息限制每 3 小时（GPT-4o、GPT-4.5）、每日（o3-mini、o4-mini）或每周（o1、ChatGPT-o3）重置。用户可在模型选择器中查看重置日期。

ChatGPT Pro

ChatGPT Pro 用户享有最高级别的访问权限：

• GPT-4：已退役，仅通过 OpenAI API https://openai.com/api/ 可用（见表格特别说明）。
• GPT-4o 和 GPT-4.5：几乎无限制的消息数量，称为“近乎无限”，但需遵守 OpenAI 使用条款，禁止滥用（如自动数据提取、账户共享）（OpenAI o1, o1-mini, and o3-mini 使用限制）https://help.openai.com/en/articles/9824962-openai-o1-o1-mini-and-o3-mini-usage-limits-on-chatgpt-and-the-api。
• 高级模型：
  • o1-pro：现已可用，速度较慢但更彻底。
  • o3-pro：即将推出，具备完整工具支持。
• 其他功能：
  • 深度研究：每月 120 次查询，高于 Plus 的 10 次。
  • Sora 视频生成：无限制，需合理使用。
  • 高级语音模式：支持视频和屏幕共享，限制高于 Plus。
• 注意事项：若检测到违规行为，OpenAI 可能临时限制使用，需联系支持团队恢复访问。

模型可用性

以下表格总结了各计划可用的主要模型及其使用限制：

注意事项

• 动态调整：使用限制可能因系统性能或高峰时段调整，Plus 用户的消息配额可能在高负载时减少。
• 使用跟踪：Plus 用户无法直接查看剩余消息数量，但可在模型选择器中查看重置日期。达到限制后，模型将从下拉菜单中禁用。
• 数据隐私：所有计划的数据在传输中（TLS 1.2）和静止时（AES-256）加密，符合企业级安全标准（ChatGPT 定价）https://openai.com/chatgpt/pricing/。
• 更新频率：OpenAI 可能随时更新模型或限制，建议定期查看 ChatGPT 发布说明 https://help.openai.com/en/articles/6825453-chatgpt-release-notes。

如何更好的利用ChatGPT

• 免费用户：某用户在 5 小时内发送约 10 条 GPT-4o 消息后收到限制提示，切换至 GPT-4o mini 继续使用。
• Plus 用户：某开发者每日使用 o4-mini 300 条消息进行代码调试，效率提升 50%，但需注意高峰时段限制。
• Pro 用户：某研究人员每月使用 120 次深度研究功能，生成复杂报告，成本效益高。

国内如何开通订阅ChatGPTplus会员

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总结

ChatGPT 的使用次数限制因计划和模型而异。免费用户适合轻度使用，Plus 用户适合高频任务，Pro 用户则面向超级用户和专业需求。用户应根据需求选择计划，并关注官方更新以了解最新限制。

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